正确使用乳胶枕头的步骤：

1. 首次使用前需清洗。由于乳胶枕头在生产过程中可能残留一些加工助剂或表面灰尘，首次使用前建议清洗，以提供更舒适的睡眠环境。

2. 注意枕头的高度。根据个人的身高和睡眠习惯选择合适的乳胶枕头高度，以确保颈椎在睡眠中得到充分支撑。

3. 保持通风干燥。乳胶枕头使用后应及时通风晾干，避免长时间处于潮湿环境，以防发霉。

4. 定期清洁和维护。平时可用湿布擦拭乳胶枕头表面，如有污渍可使用温和的洗涤剂清洗，清洗后需及时晾干。

详细解释：

乳胶枕头作为一种优质的睡眠用品，其使用方式对于提升睡眠质量至关重要。首次使用前，建议清洗乳胶枕头，这不仅可以去除表面的灰尘，还可以减少潜在的气味，让人更快地适应枕头的味道，提高睡眠质量。

选择正确的枕头高度对于保持颈椎的健康十分重要。过高或过低的枕头都会对颈椎造成压力。因此，选择乳胶枕头时，要根据自己的身高和睡眠习惯来确定合适的高度。使用过程中也要适当调整枕头的位置，确保其能够为颈椎提供合适的支撑。

乳胶枕头使用后要注意通风干燥，以保持其良好的使用性能和使用寿命。特别是在潮湿的季节或地区，更要重视这一点。此外，定期清洁和维护乳胶枕头也非常重要。除了日常清洁外，还要避免长时间暴露在阳光下，以免材料老化。总之，正确使用乳胶枕头能够提升睡眠质量，同时保护颈椎健康。